kds

Piekeren over piekeren

Piekeren over piekeren

Angst voor piekeren

Iedereen piekert wel eens, maar piekeren kan ook uitgroeien tot een alles overheersende gewoonte. Als dat het geval is, dan beheerst het piekeren het leven. Iemand heeft dan geen vat meer op het piekeren. Er ontstaat ook angst voor het piekeren. Deze piekeraars piekeren vaker en ze piekeren ook over het piekeren zelf. Ze associƫren piekeren met allerlei negatieve emoties waarmee er angst voor het piekeren ontstaat. Het piekeren, of nadenken over, heeft alle oorspronkelijke zin verloren.

Vermijdingsgedrag

Deze mensen ontwikkelen vaak een uitgebreid arsenaal aan vermijdingsstrategieƫn om het piekeren te onderdrukken met een averechts effect. Het aanleren van een andere denkgewoonte is dan nodig. De module kan je hierbij helpen!